Nguyên nhân xuất tinh sớm là gì? Dấu hiệu và cách điều trị

Không ít nam giới gặp phải tình trạng xuất tinh sớm mà không rõ vì sao. Trên thực tế, nguyên nhân xuất tinh sớm có thể đến từ căng thẳng tinh thần, lạm dụng thủ dâm, sử dụng chất kích thích hay rối loạn hormone. Hiểu rõ nguyên nhân là bước đầu tiên để cải thiện chất lượng đời sống tình dục hiệu quả. Tham khảo bài viết dưới đây để biết thêm chi tiết nhé bạn!

1. Hiện tượng xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm là tình trạng đầu dương vật trở nên quá nhạy cảm, khiến nam giới đạt cực khoái và xuất tinh nhanh hơn bình thường.

Mặc dù vẫn có nhu cầu tình dục bình thường, người mắc tình trạng này lại khó kiểm soát thời gian cương cứng và xuất tinh, dẫn đến việc không thể làm bạn tình thỏa mãn. Thậm chí, chỉ với một nụ hôn sâu hoặc kích thích nhẹ, xuất tinh đã có thể xảy ra.

Ở nam giới khỏe mạnh, thời gian quan hệ trung bình để đạt cực khoái và xuất tinh thường kéo dài từ 5–10 phút. Tuy nhiên, nếu thời gian xuất tinh chỉ từ 2–3 phút và tình trạng này kéo dài trên 2 tháng, có thể được chẩn đoán là xuất tinh sớm.

Tình trạng xuất tinh sớm thường được phân thành 3 mức độ dựa theo thời gian:

• Mức độ nhẹ: Xuất tinh trong vòng 3–5 phút sau khi bắt đầu quan hệ.
• Mức độ vừa: Xuất tinh sau khoảng 1–2 phút.
• Mức độ nặng: Xuất tinh xảy ra trong chưa đến 1 phút.

2. Nguyên nhân xuất tinh sớm là do đâu?

Dưới đây là những nguyên nhân xuất tinh sớm mà nam giới cần biết:

2.1. Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học

Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, nhiều dầu mỡ, sử dụng rượu bia, thuốc lá thường xuyên có thể làm suy giảm sức khỏe sinh lý nam. Tình trạng này kéo dài dễ dẫn đến xuất tinh sớm và giảm phong độ khi quan hệ.

2.2. Lạm dụng thủ dâm

Trong giai đoạn dậy thì, nhu cầu sinh lý của nam giới tăng cao và thủ dâm trở thành cách phổ biến để giải tỏa. Tuy nhiên, nếu thủ dâm với tần suất quá nhiều (trên 4–5 lần mỗi tuần), đặc biệt với thói quen “kết thúc nhanh”, có thể hình thành phản xạ xuất tinh sớm.

Nhiều trường hợp nghiêm trọng còn xuất tinh khi chưa có bất kỳ kích thích nào từ bạn tình, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng đời sống tình dục sau này.

2.3. Các vấn đề về tâm lý

Tâm lý căng thẳng, lo âu, thiếu tự tin khi quan hệ là nguyên nhân phổ biến gây xuất tinh sớm. Đặc biệt, nam giới ít có kinh nghiệm tình dục hoặc ít tiếp xúc với phụ nữ thường dễ mất kiểm soát cảm xúc khi lâm trận.

Ngoài ra, áp lực từ công việc, tài chính, mâu thuẫn gia đình… cũng có thể khiến tinh thần sa sút, ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát khoái cảm và thời điểm xuất tinh.

2.4. Do tuổi tác

Testosterone – hormone sinh dục nam – đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa chức năng sinh lý. Khi tuổi càng cao, đặc biệt từ sau tuổi 40, nồng độ testosterone có xu hướng suy giảm. Điều này dẫn đến các biểu hiện như mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ, giảm ham muốn và khó kiểm soát xuất tinh.

Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây xuất tinh sớm ở nam giới trung niên và lớn tuổi.

2.5. Một số bệnh lý liên quan

Một số bệnh lý nam khoa như viêm tuyến tiền liệt, viêm niệu đạo, viêm bao quy đầu,… có thể ảnh hưởng đến cơ chế xuất tinh và gây ra tình trạng xuất tinh sớm.

Bên cạnh đó, các bệnh mãn tính như gan nhiễm mỡ, béo phì, suy thận hoặc các vấn đề chuyển hóa cũng tác động gián tiếp đến sức khỏe sinh lý, làm suy giảm chức năng tình dục và gây khó khăn trong việc kiểm soát xuất tinh.

3. Những dấu hiệu xuất tinh sớm ở nam giới

Nam giới có thể nhận biết tình trạng xuất tinh sớm thông qua một số dấu hiệu rõ rệt trong đời sống tình dục hằng ngày. Khi phát hiện các biểu hiện bất thường, cánh mày râu nên chủ động tìm giải pháp khắc phục sớm hoặc thăm khám bác sĩ để cải thiện sức khỏe sinh lý và lấy lại phong độ phái mạnh.

Một số dấu hiệu phổ biến của xuất tinh sớm gồm:

Mất kiểm soát thời điểm xuất tinh: Trong lúc quan hệ, nam giới không thể tự kiểm soát được thời gian xuất tinh. Một số trường hợp còn xuất tinh ngay khi mới được kích thích nhẹ, như chạm vào dương vật, thậm chí chưa đưa dương vật vào âm đạo.

Thời gian quan hệ quá ngắn: Bình thường, mỗi “cuộc yêu” có thể kéo dài từ 5 đến 15 phút tùy thể trạng. Tuy nhiên, nếu nam giới chỉ duy trì được từ 1–2 phút trong thời gian dài, đây có thể là dấu hiệu điển hình của suy giảm chức năng sinh lý, đặc biệt là xuất tinh sớm.

Ảnh hưởng tâm lý sau khi quan hệ: Việc xuất tinh quá nhanh khiến nhiều nam giới cảm thấy mệt mỏi, thất vọng, thiếu tự tin, từ đó làm giảm chất lượng đời sống tình dục và ảnh hưởng đến mối quan hệ với bạn tình.

Suy giảm ham muốn: Do cảm giác lo lắng và áp lực về hiệu suất tình dục, nhiều người dần mất hứng thú với chuyện chăn gối, thậm chí né tránh quan hệ do sợ xuất tinh sớm lặp lại.

4. Xuất tinh sớm ở nam giới có nguy hiểm không?

Theo các chuyên gia, xuất tinh sớm tuy không đe dọa đến tính mạng, nhưng lại gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng đời sống tình dục, tâm lý và thậm chí là khả năng sinh sản của nam giới. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể kéo theo nhiều hệ lụy khó lường. Cụ thể:

• Giảm khoái cảm tình dục: Nam giới xuất tinh sớm thường khó đạt cực khoái trọn vẹn, thậm chí cảm giác thỏa mãn gần như không có, làm giảm đáng kể chất lượng cuộc yêu.
• Tăng nguy cơ rối loạn chức năng sinh lý: Tình trạng kéo dài có thể dẫn đến các bệnh lý như rối loạn cương dương, liệt dương và làm giảm hoặc mất khả năng sinh sản, thậm chí có thể gây vô sinh nếu không được can thiệp kịp thời.
• Tác động tiêu cực đến tâm lý: Việc mất kiểm soát “cuộc chơi” khiến nam giới dễ rơi vào trạng thái tự ti, chán nản, mệt mỏi, ảnh hưởng đến công việc và chất lượng cuộc sống hằng ngày.
• Ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình: Đời sống tình dục không hòa hợp dễ gây ra mâu thuẫn giữa vợ chồng, lâu dần có thể dẫn đến rạn nứt tình cảm, đổ vỡ hôn nhân.

5. Các cách điều trị xuất tinh sớm

Dưới đây là 3 cách điều trị xuất tinh sớm cho nam giới:

5.1 Liệu pháp tâm lý và hành vi

Đây là phương pháp chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc, dựa trên nguyên tắc kéo dài thời gian xuất tinh và kiểm soát hành vi tình dục để giúp nam giới thoải mái hơn trong đời sống chăn gối. Các biện pháp bao gồm:

• Điều chỉnh hành vi: Nam giới học cách nhận biết các dấu hiệu sắp xuất tinh, sau đó hít thở sâu, thư giãn và dùng ý chí để ức chế phản xạ xuất tinh. Việc luyện tập đều đặn trong khoảng 4–5 tuần sẽ giúp hình thành phản xạ kiểm soát tự nhiên.
• Phương pháp “dừng – bắt đầu” (Stop-Start): Dương vật được kích thích đến gần điểm cực khoái thì dừng lại, chờ cho cảm giác muốn xuất tinh giảm bớt rồi tiếp tục. Thực hiện lặp lại 3 lần trước khi xuất tinh thật sự. Có thể áp dụng với sự hỗ trợ của bạn tình.
• Phương pháp bấm bao quy đầu (squeeze technique): Trước khi xuất tinh, bạn tình dùng tay bóp nhẹ vào đầu dương vật (bao quy đầu) cho đến khi cảm giác muốn xuất tinh giảm hẳn. Lặp lại phương pháp này 3 lần trong một cuộc quan hệ để hỗ trợ kiểm soát xuất tinh.

5.2. Sử dụng thuốc hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm

• Thuốc uống: Một trong những loại thuốc phổ biến là Dapoxetine, với liều 30mg hoặc 60mg – thuộc nhóm ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc. Thuốc này giúp kéo dài thời gian xuất tinh, giảm lo lắng và cải thiện khả năng kiểm soát sinh lý. Thường được sử dụng 30 phút đến 2 tiếng trước khi quan hệ.
• Thuốc bôi ngoài da: Một số sản phẩm có tác dụng gây tê tạm thời ở đầu dương vật, giúp giảm độ nhạy cảm và kéo dài thời gian “yêu”.
• Các sản phẩm hỗ trợ khác: Bao gồm thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý, thuốc hỗ trợ cương dương… có thể được dùng kết hợp theo chỉ định của bác sĩ.

Lưu ý: Tất cả các loại thuốc điều trị xuất tinh sớm cần được sử dụng theo chỉ định của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả, tránh lạm dụng hoặc dùng sai cách gây tác dụng phụ không mong muốn.

5.3. Phẫu thuật

Phẫu thuật là lựa chọn sau cùng trong điều trị xuất tinh sớm, chỉ được cân nhắc khi các phương pháp hành vi và dùng thuốc không mang lại hiệu quả.

Một trong những thủ thuật từng được áp dụng là cắt thần kinh lưng dương vật nhằm giảm độ nhạy cảm, tuy nhiên phương pháp này hiện vẫn còn nhiều hạn chế, có thể gây giảm hưng phấn, mất khoái cảm tình dục, nên chưa được khuyến cáo rộng rãi và vẫn đang trong quá trình nghiên cứu.

Lưu ý: Việc cắt bao quy đầu không có tác dụng kiểm soát xuất tinh sớm, do đó không nên áp dụng với mục đích điều trị tình trạng này.

Nếu bạn đang tìm địa chỉ thăm khám và điều trị xuất tinh sớm uy tín tại Bắc Giang thì có thể đến Phòng khám Đa khoa Y học Bắc Giang. Phòng khám được Sở y tế cấp phép hoạt động, có đội ngũ y bác sĩ chuyên môn giỏi, chi phí minh bạch, mang lại sự yên tâm cho bệnh nhân.

Mặc dù xuất tinh sớm không đe dọa tính mạng, nhưng trong một số trường hợp có thể gây giảm khả năng sinh sản, thậm chí dẫn đến vô sinh nếu không được điều trị đúng cách. Vì vậy, phái mạnh cần hiểu rõ nguyên nhân và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp để cải thiện đời sống tình dục và bảo vệ sức khỏe sinh sản của mình.